NUTRITION - VAD ÄR DET VÅR KROPP BEHÖVER - MATMÄSSIGT?

  • 21 mar 2022

Söndagen den 27:e mars håller vi ett seminarium i nutritionslära.

Vad är nyttigt, vad är mindre nyttigt? Vad behöver egentligen den mänskliga kroppen för att fungera bra?  Ja dessa är frågor som vi oftast inte tänker på men kan vara värt en tanke.

Vi gästas av nutritionsexperten Inyang Bergenstråle i Dojon mellan 13-17. Det kommer att mellanmål samt middag, frukt och sushi.

Anmälan: https://www.wadoryukaratedo.se/shoppen/grill-och-evenemang/50571-01-nutritionslara/ (webbshop, grill och evenemang, nutritionslära)

Ingen kostnad, föreningen bjuder på allt.

 

Inyang går igenom energivärde på fett, kolhydrater och proteiner. Vad som skall intas när på dagen, före efter träning.

Alla lyssnar omsorgsfullt

Efteråt så intogs det lite kolhydrater och proteiner